Wie kann ich abnehmen
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Hallo und schön das du dieses Video eingeschaltet hast. In diesem Video geht es um PMS.

PMS

PMS steht für prämenstruelles Syndrom.

Frauen verstehen zweifellos ganz genau, wie sehr PMS den Appetit beeinflussen kann. – Wie kann ich abnehmen –

Wenn der Körper sich auf die Monatsregel vorbereitet, kann er Gelüste nach bestimmten Dingen entwickeln.

Teilweise hat das einen guten, natürlichen Grund wie zum Beispiel der Hunger auf rotes Fleisch oder Bohnen, welche Eisen enthalten, das gebraucht wird, um den Mangel daran nach dem Blutverlust auszugleichen.
– Wie kann ich abnehmen –
Allzu oft sind es aber Kohlenhydrat- und fettreiche Lebensmittel wie Eiskreme, Schokolade, Kekse, Bonbons, Pizza, Pommes Frites, Kartoffelchips und andere fette Speisen.

Das prämenstruelle Syndrom kann auch Depressionen und andere seelische Unausgewogenheit verursachen, die zu emotionalem Essen führen.

Das ist recht häufig im Zusammenhang mit PMS und dagegen kann man nicht viel tun.- Wie kann ich abnehmen –
Wann immer PMS zuschlägt, ist es das Beste, sich genau so zu verhalten wie bei Frustfressen:

Rufen Sie so schnell wie möglich jemand auf Ihrem Hilfe-Netzwerk an.
– Wie kann ich abnehmen –
Zusammen sind Sie in der Lage, diese Phase durchzustehen.

Sie können Gelüsten aber auch hin und wieder nachgeben, wenn Sie sicher sind, dass Sie sie unter Kontrolle halten können. – Wie kann ich abnehmen –

Der eine oder andere Riegel Schokolade kann helfen, dem Sturm zu trotzen, allerdings wirklich nur, wenn Sie sich sicher sind, nicht über Bord zu gehen.
– Wie kann ich abnehmen –

Wenn Sie genug Selbstkontrolle haben, ist während des prämenstruellen Syndroms gegen ein kleines Stückchen Kuchen, ein Eis, eine Viertel Pizza nichts einzuwenden.
Das war es schon in diesem Video. Im nächsten Video geht es um die Gelüste.
Vielen Dank fürs Videoschauen.
Für weitere Informationen klicke einfach auf den Link in der Videobeschreibung unter diesem Video.

Erfolgreich Abnehmen ►https://youtu.be/pS_G0mmLEIM
Richtig Abnehmen ►https://youtu.be/N_Vkq1Sg0eo
Abnehmen aber wie ►https://youtu.be/TomxO9T6E74
Wie kann man Abnehmen ►https://youtu.be/0XJTn9HJVzw
Wie kann ich Abnehmen ►https://youtu.be/egDNM9unx0M
Tipps zum Abnehmen ►https://youtu.be/9-bRlEoruOo
Diät und Krankheit ►https://youtu.be/1XFV8rzR8yg
Ernährung Abnehmen ►https://youtu.be/sY9uEw3mWK8
Gesundes Essen zum Abnehmen ►https://youtu.be/RRfTMRBhw-I

#Wie kann ich Abnehmen ohne zu hungern
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